Nota a a gustavo Corleto en Buena Compañia nos cuenta que en cualquier edad, la actividad física regular produce enormes beneficios para la salud.
Es fundamental para prevenir o reducir el avance de enfermedades.
Que es el Entrenamiento funcional es un entrenamiento con el fin de que aporte beneficios en el día a día, o sea que el cuerpo se adapte a cualquier situación.
Beneficios: Mejoran la coordinación, el equilibrio, la movilidad, el físico y lo psicológico. Fortalece la musculatura, ayuda a bajar de peso y mejora la salud.
Y los beneficios del AQUAGYM:
Mejora las condiciones y resistencia física.
Mejora la coordinación motriz y la agilidad.
mejora la condición cardiorespiratoria y la circulación sanguínea
Ayuda a conciliar el sueño.
Tiene efectos terapéuticas.
