Visitó los estudios de Cadena 103 Gabriela Ithurralde, Psicóloga y especialista en terapia cognitiva y en psicología sistémica. En esta oportunidad nos vino a contar sobre el curso de Mindfulness que comenzará a dictar el miércoles 26 de febrero. Expresó «La palabra Mindfulness no tiene una traducción justa pero significa consciencia plena, atención plena, estar presente de corazón porque parece que en la vida estamos presentes de la mente para arriba, es cómo estar presentes con la cabeza, con una cabeza que anda a mil por hora, no bajamos a estar presentes plenamente con los cinco sentidos con lo que está sucediendo». Con respecto al curso comentó que son cinco encuentro, cinco miércoles seguidos y de dos horas en grupos de hasta nuevo o diez personas, «porque la dinámica grupal hace que nos lleve un tiempo a que circule la palabra, además tenemos un cierre de diez minutos de meditación de Mindfulness, sentados, bien cómodos, porque es para principiantes y se necesita ir trabajando algunos aspectos prioritarios para esos cinco encuentros.
Quienes deseen saber más sobre el curso o quieran realizarlo pueden inscribirse llamando a Gabriela al 2284-558002.
